Fisioterapia para el vaginismo en Valencia
Si la penetración duele o resulta imposible, no estás rota ni es culpa tuya. Trabajamos contigo paso a paso, sin prisas y sin hacer nada que no entiendas.
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Qué es el vaginismo
Quizá te cuesta ponerte un tampón, las revisiones ginecológicas son un mal rato o la penetración te resulta imposible. Muchas mujeres lo viven en silencio durante años, y aquí puedes contarlo con total naturalidad.
El vaginismo es una dificultad persistente para permitir la entrada en la vagina del pene, un dedo o un dispositivo como el espéculo. La musculatura del suelo pélvico se contrae de forma involuntaria y cierra la entrada de la vagina.
Tipos de vaginismo
- Primario. Nunca has podido mantener relaciones con penetración sin dolor. Suele estar relacionado con factores psicológicos o con la educación sexual recibida.
- Secundario. Aparece después de una etapa sin dolor, tras un acontecimiento como un parto complicado, una cirugía, una agresión o los cambios hormonales.
Síntomas más habituales
- Dolor, ardor o picor en las relaciones sexuales.
- Dolor superficial, en la entrada de la vagina, que impide la penetración.
- Tensión muscular antes de empezar.
- Dificultad o dolor al introducir un tampón.
- Exploraciones ginecológicas dolorosas.
“El objetivo es enseñar a la musculatura a responder de forma controlada”
Cómo trabajamos el vaginismo
En las primeras sesiones te explicamos cómo es tu suelo pélvico y para qué sirve, con láminas y modelos de pelvis. Entender lo que pasa suele ser el primer alivio.
Aprendes a notar dónde está el suelo pélvico y a soltarlo de forma consciente, con ejercicios sencillos en una postura cómoda.
Se empieza por tamaños muy finos para estirar los tejidos poco a poco. Vamos subiendo solo cuando estás preparada.
Trabajamos la tensión de la zona con técnicas adaptadas a ti. Antes te explicamos cada paso y paramos cuando lo necesites.
En el vaginismo suelen combinarse causas físicas y emocionales, y por eso el trabajo conjunto con profesionales de la psicología es muy importante.
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Por qué aparece
Casi siempre se combinan causas físicas y emocionales. Entre las físicas están las cicatrices perineales, los partos difíciles, las cirugías o los cambios hormonales de la menopausia. Entre las emocionales, el miedo al dolor, al embarazo o al parto, la ansiedad, los problemas de pareja o los abusos sufridos en el pasado.
El cuerpo aprende a protegerse: anticipa el dolor y se contrae. Por eso el tratamiento necesita tiempo y paciencia, y también una profesional que te entienda.
¿Qué se trabaja en la fisioterapia para el vaginismo?
El objetivo es enseñar a la musculatura del suelo pélvico a responder de forma correcta y controlada ante cualquier estímulo o penetración. Combinamos educación, técnicas instrumentales y ejercicios, y vamos siempre a tu ritmo.
Conocer tu anatomía y cómo funciona tu suelo pélvico.
Estirar los tejidos de forma progresiva con dilatadores.
Aprender a relajar la musculatura de forma consciente.
Perder el miedo al dolor poco a poco.
Tu recorrido en la clínica empieza así
PASO 1.
Valoración inicial
Todas las pacientes comienzan con una primera sesión individual.
- Analizamos tu caso en profundidad.
- Realizamos la exploración necesaria.
- Te explicamos qué está ocurriendo y por qué.
- Diseñamos un plan de tratamiento personalizado.
- Todo sin compromiso posterior.
PASO 2.
PASO 3.
Seguimiento y evolución
Tu proceso no termina en una sesión. Evoluciona contigo.
- Reevaluamos periódicamente tu progreso.
- Ajustamos el plan cuando es necesario.
- Puedes combinar sesiones individuales y colectivas según tus avances.
Preguntas Frecuentes
Si te estás haciendo estas preguntas, no eres la única. Aquí las respondemos con claridad.
Se puede trabajar, y muchas mujeres mejoran, pero necesita tiempo y constancia. Cada caso es distinto, así que en la valoración vemos el tuyo y te explicamos qué plan proponemos.
No tiene por qué ser en la primera cita. Si para ti es una barrera, empezamos hablando, con la anatomía y con ejercicios, y avanzamos cuando te sientas preparada.
Depende de tu caso. Como suele haber una parte física y otra emocional, en muchos casos el trabajo conjunto ayuda. Lo hablamos contigo.
El vaginismo es una contracción involuntaria que cierra la entrada de la vagina y dificulta la penetración. La dispareunia es el dolor en las relaciones sexuales, que puede tener muchas causas.
Sí. Es algo que vemos en consulta, y no tienes que dar explicaciones que no quieras dar.
Depende de cada paciente: de la base con la que llegas, de si hay una lesión o dolencia más profunda y de tu implicación con los ejercicios en casa. Después de la primera sesión determinamos el tratamiento adecuado. Si necesitas un seguimiento individual, lo más habitual es notar mejoría con un primer bono de 5 sesiones. A partir de ahí, si sigues las pautas en casa, puede que solo necesites volver para controles puntuales. Si hay una lesión más profunda, quizá necesites ir más allá de ese primer bono.