Fisioterapia para el dolor pélvico crónico en Valencia
Convivir con dolor durante meses agota, y más si nadie te da una explicación. Te escuchamos, buscamos qué parte es muscular y trabajamos contigo y con tu equipo médico.
Contenido del artículo
Qué es el dolor pélvico crónico
Hablamos de dolor pélvico crónico cuando dura varios meses, sea constante o vaya y venga. Puede notarse en el vientre bajo, la vagina, la vulva, el coxis o la zona lumbar, y afectar a tu descanso, tu vida sexual y tu ánimo.
Si has ido de consulta en consulta sin encontrar respuesta, entendemos que estés cansada. Tu dolor es real.
Causas relacionadas
Muchas veces no hay una sola causa. Puede estar relacionado con:
- Endometriosis.
- Vulvodinia o vaginismo.
- Cicatrices y adherencias tras un parto o una cirugía.
- Hipertonía del suelo pélvico.
- Problemas digestivos o urinarios.
- Estrés y tensión mantenidos.
“Cuando el dolor dura, el cuerpo aprende a protegerse y la musculatura se tensa”
Cómo trabajamos el dolor pélvico
Empezamos por entender cómo es tu dolor, cuándo aparece y qué has probado hasta ahora.
Trabajamos la musculatura del suelo pélvico, el abdomen y la pelvis, siempre con tu permiso y a tu ritmo.
Aprendes a soltar la tensión mantenida con ejercicios de respiración y, si conviene, con biofeedback.
Si las hay, las trabajamos para mejorar la movilidad de los tejidos.
Recuperar el movimiento sin miedo es parte del tratamiento. Vamos poco a poco.
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Un trabajo en equipo
Ginecología valora la parte médica, la fisioterapia se ocupa de la musculatura y los tejidos, y la psicología puede ayudarte a manejar lo que supone vivir con dolor. Cuando hace falta, coordinamos el trabajo con tus profesionales.
¿Qué se trabaja en la fisioterapia para el dolor pélvico crónico?
La fisioterapia trabaja la parte muscular y de movilidad que suele acompañar al dolor. No sustituye al estudio médico, pero puede ayudarte a moverte mejor y a recuperar tu calidad de vida.
Reducción de la tensión de la musculatura pélvica.
Respiración y relajación.
Movilidad de pelvis, abdomen y cicatrices.
Vuelta progresiva al movimiento.
Tu recorrido en la clínica empieza así
PASO 1.
Valoración inicial
Todas las pacientes comienzan con una primera sesión individual.
- Analizamos tu caso en profundidad.
- Realizamos la exploración necesaria.
- Te explicamos qué está ocurriendo y por qué.
- Diseñamos un plan de tratamiento personalizado.
- Todo sin compromiso posterior.
PASO 2.
PASO 3.
Seguimiento y evolución
Tu proceso no termina en una sesión. Evoluciona contigo.
- Reevaluamos periódicamente tu progreso.
- Ajustamos el plan cuando es necesario.
- Puedes combinar sesiones individuales y colectivas según tus avances.
Preguntas Frecuentes
Si te estás haciendo estas preguntas, no eres la única. Aquí las respondemos con claridad.
No siempre, pero es importante que tu médica haya descartado causas que necesiten otro tratamiento. Si aún no te han visto, te orientamos.
Porque el suelo pélvico trabaja junto al abdomen, el diafragma y la columna. Una tensión en una zona afecta a las demás.
Adaptamos todo a tu dolor. Antes te explicamos qué vamos a hacer y paramos cuando lo necesites.
Puede influir, porque mantiene la musculatura en tensión. Por eso trabajamos también la respiración y la relajación.
Sí, y suele ayudar, siempre adaptado a tu momento. Lo vamos ajustando contigo.
Depende de cada paciente: de la base con la que llegas, de si hay una lesión o dolencia más profunda y de tu implicación con los ejercicios en casa. Después de la primera sesión determinamos el tratamiento adecuado. Si necesitas un seguimiento individual, lo más habitual es notar mejoría con un primer bono de 5 sesiones. A partir de ahí, si sigues las pautas en casa, puede que solo necesites volver para controles puntuales. Si hay una lesión más profunda, quizá necesites ir más allá de ese primer bono.